Experiencias
Propuestas para que el yoga dialogue con la naturaleza y la creatividad. No hace falta saber pintar ni escribir: solo llegar con curiosidad.
4 h
Comenzamos con 90 minutos de Vinyasa somática, compartimos un pequeño tentempié y dejamos que el color prolongexperiencia basada en algún elemento de la naturaleza que será el hilo conductor de la clase de Vinyasa Somática y la Acuarela. Entre ambas “actividades” habrá una pausa con snack saludableue la experiencia del cuerpo sobre el papel.
3 h
Clase de Vinyasa Somática de 90 minutos seguida de una caminata consciente entre árboles con algunas prácticas para fomentar la conexión entre el ser humano y la naturaleza. La naturaleza por sí sola, sana.
Aprox. 3 h
Experiencia para profundizar en el autoconocimiento a través de una clase de Vinyasa Somática de 90 minutos, acompañada de una libreta. A través de la escritura aprenderemos a distinguir entre la experiencia directa y las narrativas mentales, cultivando así más claridad. Escribir es una forma de charlar con uno mismo.
Un primer paso
Cuéntame cómo llegas y buscamos juntas el espacio que mejor encaje contigo.