4 h
Yoga + acuarela
Una experiencia basada en algún elemento de la naturaleza que será el hilo conductor de la clase de Vinyasa Somática de 90 minutos y de la acuarela. Entre ambas actividades habrá una pausa con snack saludable.
Experiencias
La práctica se abre al mundo.
Propuestas para que el yoga dialogue con la naturaleza y la creatividad. No hace falta saber pintar ni escribir: solo llegar con curiosidad.
3 h
Yoga + baño de bosque
Clase de Vinyasa Somática de 90 minutos seguida de una caminata consciente entre árboles con algunas prácticas para fomentar la conexión entre el ser humano y la naturaleza. La naturaleza por sí sola, sana.
Aprox. 3 h
Yoga + escritura
Experiencia para profundizar en el autoconocimiento a través de una clase de Vinyasa Somática de 90 minutos, acompañada de una libreta. A través de la escritura aprenderemos a distinguir entre la experiencia directa y las narrativas mentales, cultivando así más claridad. Escribir es una forma de charlar con uno mismo.
Un primer paso
¿Te apetece practicar conmigo?
Cuéntame cómo llegas y buscamos juntas el espacio que mejor encaje contigo.