Sobre mí
Soy Fer.
Carioca, profesora de yoga, madre y aprendiz constante. Vivo en A Coruña y comparto una práctica cercana, curiosa y profundamente humana.
En 2015
El cuerpo abre una puerta
Una pausa que se convirtió en camino.
Soy Fernanda, una carioca de Río de Janeiro que vive en A Coruña. Empecé a practicar Yoga (asanas/posturas) en 2015 y a meditar en 2017. El Yoga entró en mi vida en un momento de mucha confusión interna. Durante mucho tiempo, la autoexigencia y el perfeccionismo estuvieron presentes: eran mi forma de estar en el mundo, acompañados de crisis de ansiedad. Ya había dejado el mercado financiero, donde trabajé más de 13 años, y era madre de un bebé de dos años, mi hijo Manuel.
La práctica fue, literalmente, un punto de inflexión. Las pequeñas pausas se convirtieron en hábito (al principio me sentía rara haciéndolas) y también en una mirada más amable hacia mí misma.
“No comparto respuestas perfectas. Comparto prácticas que me ayudan a vivir con más claridad, aceptación y autoamor.”
Desde 2019
COMPARTIR LA PRÁCTICA
Enseñar desde la experiencia.
Desde 2019 comparto esta filosofía a través de clases en grupo y privadas, talleres y experiencias. Tengo formación en Vinyasa, Rasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Restaurativo, Método Somático, Biomecánica y Ajustes, Filosofía y Meditación. También soy instructora de mindfulness. en la sección de Currículum puedes conocer el recorrido completo.
En 2026 empecé a ofrecer sesiones 1:1 para la reducción de la ansiedad y para cultivar un diálogo interno más amoroso: aprender a tratarnos a nosotras mismas como trataríamos a una buena amiga.
SIEMPRE ALUMNA
Seguir aprendiendo para acompañar.
Actualmente sigo formándome con Fundación Radika en neurociencia, movimiento consciente, compasión y trauma. Además, profundizo en Yoga Nidra con El Descanso en Ti. Siempre seré alumna.
Me gustaría acompañarte en ese camino de autoconocimiento y autoamor. Lo cierto es que nos acompañamos mutuamente, con la humanidad compartida como ancla. Comparto las herramientas y prácticas que me han ayudado (y que, por supuesto, siguen ayudándome) a vivir una vida más plena: con más claridad, aceptación y autoamor.
Gracias por leerme, por haber llegado hasta aquí.
Con amor,
Fer 🌀🫀
Un primer paso
¿Te apetece practicar conmigo?
Cuéntame cómo llegas y buscamos juntas el espacio que mejor encaje contigo.